Introdução
O que é o Sparta Fitness, para quem é e as ideias por trás dele.
O Sparta Fitness é um app de treino em grupo para quem treina melhor com amigos por perto. Você registra seus treinos e atividades, seu grupo vê tudo num ranking mensal e você acumula uma sequência de dias ativos.
Funciona nativamente no iPhone e no Android, com apps de pulso para Apple Watch e Wear OS. Tudo permanece sincronizado entre seus dispositivos.
O que dá pra fazer
- Registrar treinos com modelos próprios, séries, repetições e cargas. Ou bater um check-in rápido de uma corrida, um esporte ou qualquer dia ativo.
- Entrar em grupos com amigos ou colegas e ver o progresso de todo mundo no mesmo lugar.
- Competir em rankings mensais pelo número de dias ativos.
- Acompanhar sequências dos dias ativos que você acumula.
- Torcer pelo grupo no feed social com reações AUUH e comentários, controlando exatamente o que ele mostra sobre você.
- Importar treinos do Strava, Garmin, Fitbit, Samsung Health e de qualquer app que envie dados para o Apple Health ou o Health Connect. Veja o guia de integrações para configurar.
A ideia central: dias ativos
A maioria dos apps de treino gira em torno de treinos individuais. O Sparta gira em torno de dias ativos. Cada treino, corrida, esporte ou check-in conta como um dia ativo. Duração e intensidade não importam.
Parece simples e é. A ideia é premiar quem aparece, não quem fez o maior volume. Uma corrida de 20 minutos vale igual a um treino pesado de duas horas. Ganha quem treina todo dia, não quem detonou no sábado.
Isso molda o resto do app:
- Rankings reiniciam todo mês pra qualquer um ter chance de virar.
- Sequências contam dias do calendário, não treinos.
- Grupos se mantêm motivados porque a métrica é constância e não força.
Pra quem é
O Sparta foi feito pra:
- Grupos de amigos que querem um jeito leve de manter uns aos outros na linha.
- Times e clubes rodando desafios mensais.
- Pessoas que treinam melhor quando tem uma sequência pra proteger.
Não é um app de coaching, nem um tracker de nutrição, nem substituto de smartwatch. Combina bem com tudo que você já usa. Você traz os treinos pelo Apple Health ou Health Connect e o Sparta cuida da camada social.
Como os grupos funcionam
Você pode criar um grupo, convidar amigos por código e começar um mês juntos. Os dias ativos de todo mundo entram num ranking único e o feed social mostra o que cada um andou fazendo pra você torcer junto. No primeiro dia do mês seguinte, o ranking zera e uma nova corrida começa.
Grupos são privados por padrão. Quem está de fora não vê sua atividade.
Privacidade e seus dados
O Sparta coleta só o necessário pra fazer o app funcionar: seu nome, e-mail (pelo login com Apple ou Google) e os treinos e atividades que você registra. Não vendemos dados, não mostramos anúncios e não pedimos informações médicas.
Para o detalhamento completo, veja a política de privacidade.
Próximos passos
Pronto pra começar? Vá pra Primeiros passos pra instalar o app, fazer login e registrar seu primeiro dia ativo.